Ejercicio para darle cariño al niño interior
Cuando hayas detectado éste sentimiento de enojo provocada por alguna de las razones antes
citada o alguna parecida, aléjate a algún lugar tranquilo, pregúntale a tu niño interior si
lo que siente es falta de cariño, cierra los ojos y abrázalo, dale tu mismo el amor que
necesita. Explícale que la persona querida que provocó la molestia tiene la libertad de
distraerse y hacer sus propias actividades. Remóntate al pasado, busca en que momento
necesitaste un cariño de los padres y no te lo dieron y te hacen sentir lo que actualmente
sientes. Síguele dando amor a tu niño interior. Abrázalo, dile que estarán juntos y que
siempre estarás con él.
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Mientras estás en esta meditación, escucha tu interior. Si sientes la necesidad de quedarte
callado, hazlo. Si sientes la necesidad de llorar, hazlo, no bloquees nada. Si sientes la
necesidad de perdonar a alguien, hazlo. Deja que cualquier sentimiento bloqueado fluya con
naturalidad.
Si logras sentir éste ejercicio, verás que en 2 o 3 sesiones como éstas será suficiente para
superar ésta emoción y lograrás ser libre en tu corazón.
En la mayoría de las ocasiones, la persona que ?según? nos provocó enojo, podría ser que no
sea la responsable, sea nuestro niño interior el que reclama algo.
